
Jag är övertygad om att det är läkande för både kropp och själ att skratta, förutom att det ju är roligt.
För en tid sedan sa en man till mig att
"Du skrattar lite för mycket". Jaså, för mycket för vad då? För att passa in? För att verka seriös? Nu är det ju inte så att jag går omkring och tänker på att leverera skratt i lämpliga portioner. Skrattet kommer bara alldeles av sig själv. Förmodligen har vi sedan födseln en viss läggning, mer eller mindre "lättskrattade", allvarliga osv men vi kan helt säkert öva upp förmågan att skratta och att lära oss se det som är roligt i tillvaron.
Själv tillhör jag nog de mer lättskrattade typerna och ibland tänker jag att jag måste ha fötts glad. Det betyder alls inte att livet varit utan sorger och bekymmer, tvärtom, bara att jag trots det ser så oerhört mycket att vara glad över. Ibland har jag dock känt en aningens oro över att inte uppfattas som seriös, någon att ta på allvar, eftersom det inte alltid har varit de muntraste mötena under alla år med politiken t.ex. Tror ändå att de som lärde känna mig också märkte att jag var seriös.
Innan jag började vid Linnéuniversitetet läste jag bl.a. vid Mittuniversitetet och en kurs hette Positiv Psykologi. Roligt och intressant men efteråt kände jag bara: Det här visste jag ju redan innan.
Anki Lindström heter en kvinna som tagit detta med skratt på största allvar och startat ett företag i ämnet.
Här kan ni lyssna på henne:
Jag var ung när jag fick min första stroke och blev tvungen att sluta arbeta. En slags sorg i sig men det hjälper absolut inte att gråta över allt man förlorat, utan man måste aktivt leta glädjeämnena. Det går men jag säger inte att det är lätt alla dagar. Jag lever med en ständig sorg över en nära anhörigs tragiska livssituation men inte skulle det bli lättare vare sig för den personen eller för mig om jag satte mig ner och grät. Vi har alla ett eget ansvar för vårt mående och det går att träna upp sitt positiva tänk, precis som vi kan träna våra kroppar. Personligen tycker jag det är alldeles för stor fixering vid kampen för perfekta kroppar medan träning av våra sinnen glöms bort.
Wikipedias beskrivning av skratt är både rolig och läsvärd.
 |
| Skrattklubbar finns lite varstans i landet. |